Suc de rodii: un puternic antioxidant

Rodia este un fruct bogat ├«n vitamina C ╚Öi polifenoli antioxidan╚Ťi. Sucul s─âu este foarte popular deoarece protejeaz─â ├«mpotriva anumitor forme de cancer ╚Öi a bolilor cardiovasculare prin reducerea colesterolului r─âu.

Suc de rodii: un puternic antioxidant

În Acest Articol:

Rodie, fructe mediteraneene

Rodie și suc

Suc de rodii

Cuv├óntul "rodie" vine din latin─â Malum granatumceea ce ├«nseamn─â "m─âr de cereale". Sub o scoar╚Ť─â foarte dur─â, de la ro╚Öu p├ón─â la bej portocaliu, ascunde o past─â ╚Öi o granul─â suculent─â. Rodia, de obicei de dimensiunea unei portocale, este de fapt o boabe mare compus─â din s├ómburi ├«nconjurate de pulp─â (= arili).

Acest fruct este originar din Orientul Mijlociu, Asia de Vest și Africa de Nord. Rodia este cultivată acolo între 5000 și 6000 de ani. Acesta este găsit astăzi în tot bazinul mediteranean, un pic ca și măslinele, deoarece rodia este un copac care îi place climatele calde și uscate. Granada, orașul spaniol, își datorează numele, deoarece acest fruct a fost foarte răspândit acolo.

Rodia a fost foarte popular─â ├«n ultimii ani ├«n ╚Ť─ârile anglo-saxone. ├Än Fran╚Ťa, se ╚Ötie mai pu╚Ťin, cu greu face o leg─âtur─â cu grenadine (care, ├«n prezent, nu mai este fabricat pe baz─â de sirop de rodie, prea scump, ├«nlocuit cu un amestec de fructe rosii).

Juice, pulpa dulce și parfumată

Rodia este un fruct destul de dulce (14 g de zah─âr la 100 g), aproape la fel de mult ca ╚Öi cire╚Öe. Acidulat, parfumat, nu este foarte u╚Öor s─â m─ân├ónci din cauza semin╚Ťelor ╚Öi a multor membrane amare care compartmenteaz─â fructul. Prin urmare, se consum─â adesea sub form─â de suc.

Este bogat în potasiu, vitamina C și apă, făcându-l un fruct răcoritor și răcoritor (călătorii în deșert au luat cu ei în bagajele lor pentru a rehidrata)

Cocteil exploziv de antioxidan╚Ťi!

Rodie este bogat in taninuri antioxidanti de familie si polifenoli (punicalagins, acidul elagic și antocianine, care îi conferă culoarea roșie).
Sucul con╚Ťine mai mul╚Ťi antioxidan╚Ťi dec├ót pasta proasp─ât─â, deoarece pentru a ob╚Ťine sucul sunt de asemenea presate membrane care con╚Ťin o mul╚Ťime de taninuri (ceea ce le d─â am─âr─âciune).
Sucul de rodii este chiar mai bogat ├«n antioxidan╚Ťi dec├ót ceaiul verde (de 3 ori mai mult) ╚Öi vinul ro╚Öu!

Beneficii pentru s─ân─âtatea cardiovascular─â

Sucul de rodie are capacitatea, datorit─â antioxidan╚Ťilor s─âi, de a preveni oxidarea colesterolului LDL ("r─âu"). Aceasta cre╚Öte activitatea unei enzime, paraoxonaz─â (PON1). Cu toate acestea, rolul acestei enzime este de a preveni depunerea de gr─âsime ├«n arterele (sau placa de aterom, responsabil─â de ateroscleroz─â).

Unele studii au arătat, de asemenea, o scădere a nivelului total de colesterol și LDL colesterol la persoanele cu hipercolesterolemie, prin consumul regulat de suc de rodie.

Tensiunea arterial─â crescut─â ar putea fi redus─â ╚Öi cu acest fruct, care con╚Ťine compu╚Öi care pot inhiba enzima care converte╚Öte angiotensina I ├«n angiotensina II, care cauzeaz─â multe cazuri de hipertensiune arterial─â.

Interes pentru persoanele cu diabet zaharat

Persoanele cu diabet zaharat de multe ori sufera de ateroscleroza, care ├«mpiedic─â circula╚Ťia ╚Öi cauzeaz─â, ├«n cazuri acute, necroz─â tisular─â (picioare ├«n general) din cauza irigare s─âraci. Consumul de suc de rodie ajut─â la limitarea acestor probleme circulatorii.

Ac╚Ťiune ├«mpotriva cancerului?

├Än cele din urm─â, a fost demonstrat prin studii ╚Ötiin╚Ťifice (in vitro, dar, de asemenea, in vivo la ╚Öoareci), care acidul elagic in suc de rodie poate ├«nt├órzia debutul celulelor canceroase si inhiba dezvoltarea lor. Unele s├ón, pulmonar ╚Öi de prostat─â (PSA, un marker pentru acest cancer, ├«n timp ce cre╚Öterea mai pu╚Ťin rapid) ar putea fi evitate dac─â cel pu╚Ťin decalat─â din cauza consumului foarte regulat al acestui fruct.

Video Articole Pe Aceeași Temă: Suc natural de Rodie, Portocale si Mere.


Articole Recomandate
  • Cum s─â lup╚Ťi ├«mpotriva afidelor pe un pom de fructe?

    ├Äntreb─âri de gr─âdin─ârit cu privire la modul de combatere a afide pe un pom de fructe? Exper╚Ťii gr─âdinii gr─âdinii v─â r─âspundMai Departe

    Vizualiz─âri: 3140 +Video
  • Cum sa scapi de rumex fara a folosi chimicale?

    ├Äntreb─âri de gr─âdin─ârit despre cum s─â scapi de rumex f─âr─â a folosi substan╚Ťe chimice? Exper╚Ťii gr─âdinii gr─âdinii v─â r─âspundMai Departe

    Vizualiz─âri: 17792 +Video
  • Sfaturile despre

    Garden p─âstra╚Ťi plante salata ├«n seceta gr─âdin─â co╚Öuri de r─âsaduri de ro╚Öii un ╚Öir de caractere pentru a proteja r─âsaduri salate de asemenea, citi╚Ťi lucrurile pentru arbori ╚Öi arbu╚Öti g─âsi╚Ťi trucuri pentru arbori ╚Öi arbu╚Öti ├«n cre╚Ötere... Pentru a lupta ├«mpotriva cloroza (deficit de fier), frunze r├óndul s─âu, galben, bunica mea a pus buc─â╚Ťi de fier cuie ruginite sau... Chestii ├«mpotriva furnicilor g─âsi lucrurile s─â ╚Ťin─â departe de furnici... Pentru furnici cochilii de ou─âle tari se pr─âbu╚Öesc pe drum.Mai Departe

    Vizualiz─âri: 14972 +Video
  • Planta╚Ťi copacii pentru a avea o p─âdure pe terasa lor

    Descoperi╚Ťi amenajarea urban─â a lui alexandre tonnerre ├«n regiunea parisului. Sfaturi pentru a avea o p─âdure acas─â!Mai Departe

    Vizualiz─âri: 15271 +Video
  • Ghidul uleiurilor esen╚Ťiale: esen╚Ť─â tangerin─â ro╚Öie

    Toate beneficiile ╚Öi utiliz─ârile esen╚Ťei de mandarin─â ro╚Öie: antidepresiv, antispasmodic.Mai Departe

    Vizualiz─âri: 18654 +Video
  • Recicla╚Ťi un ceainic ├«n vaz─â pentru s─ârb─âtorile

    Cum s─â recicla╚Ťi un ceainic vechi ├«n recipientul original pentru o compozi╚Ťie floral─â.Mai Departe

    Vizualiz─âri: 3010 +Video
  • Sfaturile despre

    Bazinul vand pompa de ieftine pentru cascad─â sau filtru un bazin ieftine garden efectuarea unui cadru ieftin efectuarea unui bazin de udare ieftin ieftine mini-sere automat ieftine de asemenea, citi╚Ťi lucrurile pentru arbori ╚Öi arbu╚Öti g─âsi╚Ťi lucruri pentru arbori ╚Öi arbu╚Öti ├«n cre╚Ötere... Pentru a lupta ├«mpotriva clorozei (deficit de fier), frunze r├óndul s─âu, galben, bunica mea a pus buc─â╚Ťi de fier cuie ruginite sau... Chestii ├«mpotriva furnicilor g─âsi lucrurile s─â de╚Ťin─â ├«n afara antre... ├Ämpotriva cochililor de ou─â de furnic─â tare zdrobesc ├«n drumul lor.Mai Departe

    Vizualiz─âri: 14918 +Video
  • Lucrurile pe
  • Iunie la gr─âdina ornamental─â
  • Ghidul uleiurilor esen╚Ťiale: esen╚Ť─â tangerin─â ro╚Öie
  • Lucrurile pe
  • Gulie
  • Ar trebui ca ├«ngr─â╚Ö─âmintele verzi s─â fie ├«ngropate ├«n sol? Nu pot fi t─âia╚Ťi ├«n jos ╚Öi pur ╚Öi simplu l─âsa╚Ťi pe complot?
  • Care sunt aceste larve care m─ân├ónc─â frunzele cartofilor mei?
Cele Mai Vizitate Din Categorie
Ad─âuga╚Ťi Un Comentariu