Squash cu năut și orez


Squash cu năut și orez

În Acest Articol:

Numar de persoane: 1

Lista ingredientelor

  • Aproape 200 g de squash
  • 2 linguri de fulgi de năut
  • 1 lingurita de piure de cashew
  • 1 pahar de orez
  • sare

Timp de preparare: 10 minute

Timp de gătit: 30 de minute

rețetă

Gatiti orezul intr-o cratita de apa sarata.

Între timp, pregătiți piureul de squash: lăsați-l, tăiați-l în bucăți mari și gătiți bucățele într-o cratiță de apă clocotită timp de 15 minute.

Scurgeți-le în timp ce țineți partea inferioară a apei de gătit.

Întoarceți tigaia cu fundul apei și bucățile de squash gătite pe foc și adăugați fulgii de năut.

Lăsați să se fierbe un minut.

Scurgeți orezul și mențineți-l cald.

Din foc, adăugați cashews și 4 linguri orez fiert și fierbinte.

Puree cu un blender.

Servește cartofii piure imediat cu restul de orez fiert.

sfat

Acest piure este rapid pentru a face cu o restul de orez și cuburi de squash pe care le păstrați în congelator. Tot ce trebuie să faceți este să le gătiți într-o cratiță cu un fund de apă.

Video Articole Pe Aceeași Temă: Salata dovlecei si kestii (2012 vara).


Articole Recomandate
  • Cum să pregătești o meringă franceză

    Pași pentru pregătirea cu succes a meringue à la françaiseMai Departe

    Vizualizări: 11331 +Video
  • Sparanghel flan

    Sparanghelul este delicios cu un simplu sos de pansament. Dar pentru a schimba plăcerile, încercați aceste spații verzi de sparanghel.Mai Departe

    Vizualizări: 8611 +Video
  • Dandelion flori de lichior reteta

    O rețetă simplă pentru pregătirea unui lichior de păpădie, o buruiană cu o mie de virtuți.Mai Departe

    Vizualizări: 11436 +Video
  • Merele tămâie garnisite

    Scoateți untul din frigider. Preîncălziți cuptorul la 180° c. Spargeți piulițele și scoateți miezurile. Și zdrobește-le. Spălați merele. Într-un castron mare, amestecați unt, făină, zahăr, nuci și praf de vanilie. Lucrați cu degetele pentru a obține o...Mai Departe

    Vizualizări: 11486 +Video
  • Orezul din Figatellu

    Coaceți ceapa și cuișoarele de usturoi. Se taie ceapa. Zdrobește usturoiul. Tăiați figatellu-ul în felii de aproximativ 5 cm. Spălați și tăiați patrunjelul. Încălziți aproximativ 3 linguri de ulei de măsline într-o tavă cu fund greu. Adăugați ceapa pe care ați...Mai Departe

    Vizualizări: 11747 +Video
  • Frunze de păstrăv afumat

    Aceste galettes (clătite sărate) sunt perfecte pentru un bufet rece sau o intrare festivă.Mai Departe

    Vizualizări: 6295 +Video
  • Pătrunjelul verde cu caise uscate și quinoa (vegetarian)

    Coaceți vitele. Felii (sau jumătate rotunde în funcție de diametrul vinetei). Sământați și îndepărtați membranele de piper alb. Spălați și tăiați în felii. Tăiați caisele în 4. Într-o cratiță, puneți vinetele, felii de piper și...Mai Departe

    Vizualizări: 11780 +Video
  • Morcovi mici și păstăi de dovlecel cu brânză de capră
  • Fă-ți carnea de casă: riletele din Le Mans
  • Pufos cu pere și migdale
  • Galette des rois cu ciocolată și pere
  • Amarant amarant
  • Praz, morcov și supă de cartofi
  • Compot Duo de budincă de prune / orez
Cele Mai Vizitate Din Categorie
Adăugați Un Comentariu