Salata verde salata-chinoa

Pentru a schimba tabbouleh, încercați această salată proaspătă quinoa.

Salata verde salata-chinoa

În Acest Articol:

Mod de preparare: 15 minute

gătit: 20 de minute

ingrediente:

Ingredientele salatei

Pentru 6 persoane

  • 1 salată verde

salata quinoa:

  • 200 g de quinoa roșie sau albă
  • 150 g morcovi rasiți
  • 1 ceapă albă
  • unele roșii mici
  • 1 castravete mic
  • 3 linguri semințe de susan

pansament:

  • 1 lămâie
  • 10 cl de ulei de măsline
  • sare și piper

decor:

  • 1 piper dulce
  • 3 oua fierte

1 - Gatiti quinoa si lasati-l sa se raceasca.

Peel și tăiați legumele

2 - Sortați și spălați salata. Răciți morcovii, coajați și dați ceapa și castravetele.

Tăiați roșiile în pene.

.

Salată mixtă

3 - Pregătiți salata. Se amestecă morcovii, ceapa, castravetele și roșiile de quinoa. Adăugați semințele de susan.

.

Adăugând vinaigretul

4 - Faceți o vinaigrette amestecând suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper; Adăugați-o la salată. Rămâi la rece.

.

Pregătirea plăcilor

5 - La servire, aranjați niște frunze de salată în jurul unei plăci...

.

Salată proaspătă servită la masă

... și pregătiți salata decorată cu felii de ardei și câteva felii de ou fiert.

Bucurați-vă!

Eloise.

Eloise

Credite foto: I.G.

.

Micile sfaturi ale lui Eloise:

Pentru un fel de mancare mai bogat, puteți adăuga creveți nelimitat, avocado, feta și variază condimentele prin adăugarea de menta sau busuioc.

cumpărături:

  • Șorț și fețe de masă: Artiga (colecția Hendaye)
  • Găsiți toate ustensilele de bucătărie de care aveți nevoie pentru a face această rețetă pe Kookit.com

Video Articole Pe Aceeași Temă: Salata Vegetariana Quinoa.


Articole Recomandate
  • Vegetal bufet
  • Pregătirea mușcăturilor de pastă de ciocolată
  • Cartofi și broccoli
  • Scoateți cupcakes
  • Varza de Bruxelles către țăran
  • Frunzele de primăvară de iarnă, călduțe
  • Prăjituri de
Cele Mai Vizitate Din Categorie
Adăugați Un Comentariu
Cele Mai Multe Articole Comentate