Salate de fructe și legume pentru a păstra linia


Salate de fructe și legume pentru a păstra linia

În Acest Articol:

Nimic cum ar fi salatele colorate bune pentru a-și controla greutatea. Simplu sau compus, alegerea este atât de variată încât nu veți lăsa niciodată monotonia să se stabilească!

Aliații de greutate pentru a pierde in greutate!

Fructele și legumele au numeroase virtuți care permit atât hrănirea cu plăcere, cât și menținerea unei greutăți corespunzătoare. Absorbția lor zilnică ne aduce minerale, vitamine și oligoelemente pentru un minim de calorii. Fibrele conținute în fructe și legume asigură un bun tranzit intestinal.

Unele dintre aceste plante ar conține chiar substanțe care ar ajuta la arderea grăsimilor!

În prezent, multe studii sunt în curs de desfășurare pentru a confirma cercetările anterioare. Vă rugăm să rețineți, fructele și legumele sunt în nici un produse miraculoase mijloace, dar ele pot fi consumate fără moderare (cu excepția bolilor specifice) pentru mai multe binecuvântări lor.

O mai bună rezistență la creșterea în greutate

Unele fructe, cum ar fi murele și în special strugurii, conțin resveratrol. Acest compus este subiectul multor studii, deoarece se pare că sporește metabolismul organismului și, prin urmare, consumul de energie chiar și în repaus. El ar participa la limitarea câștigului în greutate. Rețineți că un studiu publicat în revista "Jurnalul de cercetare chirurgicală" a relevat o utilitate a substanței asupra efectelor radioterapiei. Alte studii sunt în desfășurare și așteaptă validarea, privind efectul benefic al resveratrolului în tratamentul anumitor forme de cancer.

Antioxidanții care limitează absorbția grăsimilor

Fructele și legumele conțin polifenoli cu proprietăți antioxidante care încetinesc îmbătrânirea celulelor. Datorită acestora, unele grăsimi le-ar vedea absorbția lentă sau nivelul intestinului, ceea ce ar limita acțiunea lor.

O proteină care se relaxează

Multe plante secretă osmotin, o proteină care îi protejează de atacurile fungice. Ea ar avea asupra organismului uman aceeași funcție ca și adipopectine, un hormon capabil de a stoca glucoză în mușchi și stimulează oxidarea de grăsime prin ficat și mușchi. Prin urmare, Osmotine ar elimina treptat grăsimile stocate.

Compuși care ard calorii

Multe fructe și legume sunt pline de flavonoli care induc un consum mai mare de oxigen al organismului și al celulelor. Kampferolul este una dintre cele mai puternice dintre ele, ar avea un efect asupra glandei tiroide, care ar elimina foarte repede in mai multe calorii înainte ca acestea sunt depozitate sub forma de grasime in organism.

Video Articole Pe Aceeași Temă: Depozitul de fructe - solutia ideală pentru valorificarea strugurilor pana in primavara.


Articole Recomandate
  • Cum să mențină petuniile?

    Luați-vă succesele și planoarele de petunias, precum și numeroșii săi hibrizi, tot mai florarieni.Mai Departe

    Vizualizări: 9284 +Video
  • Protejați de vânt plantele sale în ghivece

    Am luat mici pietricele pe pagină, este gratuit și le-am pus pe terenul plantelor mele. Protejează împotriva vântului care a făcut ca pământul să zboare pe balconul meu și protejează de căldură. Apă mai rar. În plus, se poate alege culoarea și dimensiunea...Mai Departe

    Vizualizări: 14647 +Video
  • O livadă biologică

    „organic“ aici este un termen care, în anii 1960, a fost complet inteles gresit, sau chiar, au luptat. Deja zilele bunicilor noastre, in jurul anului 1920, a existat observatori pasionați care au înțeles că cultura apoi practicat cu îngrășăminte tratate chimic pentru a fi asimilate și arsenic (mai târziu, cu d. RapidMai Departe

    Vizualizări: 12066 +Video
  • Masivul Esterel (83)

    Masivul esterel situat în var, între toulon și nisa este o masivă vulcanică cu o frumusețe surprinzătoare. Între chei, stânci, vârfuri de mare și vârfuri, peisajul acestui masiv este remarcabil și chinuit.Mai Departe

    Vizualizări: 13166 +Video
  • Rhizosphere, microorganisme și plante, o echipă câștigătoare

    Care este rhizosfera, această zonă aproape de și în legătură cu rădăcinile plantelor? Să detaliem aici relațiile dintre microorganisme și plantele care o animă!Mai Departe

    Vizualizări: 13593 +Video
  • Tratarea iernii copacilor

    Pentru a vă menține copacii sănătoși, sunt necesare câteva acțiuni simple în timpul iernii. Grija obișnuită și evidentă, pentru cei mai specifici, curativi sau preventivi, învață să anticipeze nevoile copacilor tăi; ei te vor răsplăti!Mai Departe

    Vizualizări: 13905 +Video
  • Extindeți sezonul de roșii

    Soarele a fost un pic de așteptare în această primăvară, recolta de tomate a început târziu în această vară. Septembrie este aici și picioarele sunt încă pline de roșii verzi! Iată câteva sfaturi pentru extinderea căutării în toamnă.Mai Departe

    Vizualizări: 9072 +Video
  • Plante tuberculoase
  • Cutterul electric
  • Orhideele, generale
  • Dimensiunea în verde
  • Split grefa
  • Aloe vera, utilizare și cultură
  • Iasomia de stele (Trachelospermum)
Cele Mai Vizitate Din Categorie
Adăugați Un Comentariu
Cele Mai Multe Articole Comentate